Q怎样预防副乳的形成

女 26岁 2019-05-05

描述：

身边的朋友都在为有副乳而郁郁寡欢，于是就十分担心自己也会有副乳，请问怎样预防副乳的形成

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

对于这种情况，副乳的形成有多种原因。首先，应该避免内分泌失调。其次，应该注意按时睡觉，早睡早起，适当锻炼，避免肥胖，穿合适的胸罩。最后，要注意饮食，清淡饮食，少吃油炸油腻的食物。适当的锻炼可以防止副奶的出现。哑铃锻炼可以消耗腋下的脂肪。长期坚持不仅可以防止补充乳汁，还可以减肥、强身健体、丰胸。还可以通过健康锻炼降低副乳房的可能性，防止乳房下垂。具体的方法是伸直上半身，向前伸展双臂，向上抬起，尽可能抬高，向后推，然后慢慢放下，这样反复练习。