Q得了胃下垂的人能做运动吗？

男 26岁 2019-02-04

描述：

我是一个非常喜欢锻炼的人，但近期检查出得了胃下垂，请问得了胃下垂的人能做运动吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃下垂乃脾胃失和,中其不足,气虚下陷所致.治疗当以温中健脾,益气升举为原则。所以胃下垂的病人只要是吃饭后不要剧烈活动，轻微的体育活动是没有关系的。胃下垂医疗体操1、两脚分立，两手各握2－3公斤重的哑铃，分别置于腰间。两腿屈膝下蹲，然后还原。2、预备姿势同上节。两手持铃向背后交叉摆动，然后还原。3、仰卧地上，两腿伸直向上后举起，直到脚越过头部，然后还原。4、预备姿势同上节。做起坐动作，力求头部与膝盖相碰，然后还原。5、立于两椅背之间，两手分别抓握椅背。撑起身体做臂屈伸动作。这套操应在饭后2小时进行，身体无病方可练操，至肌肉出现惬意的温热感即可。