Q女人怎么样补肾？

女 40岁 2019-06-22

描述：

我年龄会越来越大，肾功能是一直不好，我想改善但不知道该怎么办，我想知道女人怎么样补肾？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

关于你所说的怎样补肾，平时的话还是注意调整生活饮食习惯的，要注意生活规律，保持充足的睡眠，作息正常，通过饮食、健身运动、按摩等手段达到改变肾虚的状态。由于杨琪肾虚，治疗以温补肾阳为主。金匮肾气丸具有补肾、利尿、调节肾阳虚的作用。有许多补肾的食物，如黑芝麻，黑豆等动物肾、核桃等也能起到补肾益肾的作用。还有这种调整好情绪，避免压力过大的，平时可以适当运动。性频繁也会导致肾功能下降等！避免着凉，一定要做好保暖，少吃冷饮和凉的食物。