Q钙片好还是葡萄糖酸钙好

2020-07-06

描述：

钙片好还是葡萄糖酸钙好

: 何勇药剂科 主任药师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

相较于钙片而言，葡萄糖酸钙更好吸收。葡萄糖酸钙是液体，对于身体而言，吸收更加直接。钙片是固态的，需要转化为液态才能够被吸收，吸收率相较而言，葡萄糖酸钙的吸收更高。除了补充含钙营养剂之外，还需要补充维生素d，促进钙质吸收，更加有利于钙质补充。日常生活当中应该多晒太阳，更加有利于身体健康。日常生活当中，饮食得当，作息规律，做好营养补充很重要。