Q杨梅能帮助祛湿气吗

2020-11-04

描述：

杨梅能帮助祛湿气吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅通常能帮助祛湿气，杨梅属于一种酸味食物，口感酸甜可口，可以起到促进食欲的功效，并且还可以起到生津止渴的作用，适量吃一些杨梅有利于促进体内新陈代谢，而且对于去湿气可以起到辅助效果。湿气重多数和经常熬夜有关，还有可能是经常吃寒凉食物造成的，同时和经常在潮湿环境居住也有一定的关系，日常可以适量吃山药、薏米、大枣食物进行缓解。