Q长高的方法有哪些？

女 20岁 2020-06-18

描述：

我是个女孩子，今年二十岁了，从十八岁之后我就不长个了，我对我的身高很不满意，我想问一下有没有可以长高的方法？

医生回答：

如果你想长得更高，应该多吃些有营养的食物，并适当锻炼，做到早睡早起，还要保证心情愉悦。心理压力过大会影响身高的增长，而运动则有利于身高的增长。一般来说，女孩正常身高生长的年龄在14岁左右，20岁后很难长高。但如果你能调整你的饮食和休息，仍然有希望会长高。