Q产后没有奶水应该怎么办

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后没有奶水乳汁分泌不足是许多妈妈面临的常见问题，但通过科学调理和正确方法，多数情况可以得到改善。

产后奶水不足可能与激素水平、哺乳方式、情绪或营养有关。首先，尽早让宝宝频繁吸吮乳头，刺激泌乳反射，即使奶水少也要坚持。其次，妈妈需保持充足休息和良好心情，避免焦虑，因为压力会抑制催乳素分泌。饮食上可增加优质蛋白如鱼、瘦肉、豆类和汤水如鲫鱼汤、小米粥，但避免过度油腻。必要时可在医生指导下使用通乳手法或安全药物辅助。

注意避免盲目进补或依赖偏方，某些中药或食物可能影响母婴健康。若持续无改善，需排查甲状腺功能低下、胎盘残留等病理因素。混合喂养是过渡期的合理选择，但需优先亲喂以维持泌乳。遇到乳房胀痛、发热等情况应及时就医，排除乳腺炎等问题。