Q血糖不稳定怎么调理

2020-09-16

描述：

血糖不稳定怎么调理

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

血糖不稳定一般可以通过改善饮食的方式进行调理，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，而且也不宜食用辛辣或者油炸等刺激性食品。另外也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以提高身体抗病能力，但尽量不要剧烈运动，以免影响血糖水平。另外也要注意多休息，尽量不要长时间熬夜。并且也要保持心情愉悦，尽量避免情绪激动。