Q年轻脱发吃什么
男 18岁 2021-06-29
描述：
我朋友的弟弟，平时精神状态不怎好，还老熬夜，最近有点掉头发，我想请问下年轻脱发吃什么？
A
- 陈腊梅 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
年轻脱发吃微量元素较为丰富的食物，主要以含锌元素多的食物为主，例如动物内脏、蛋类、肉类、干果类食物，也可以吃一些富含维生素比较充足的水果和蔬菜。
脱发可能是因为睡眠不足引起的，也可能是因为压力过大造成的，如果出现脱发时，可以到医院做相关的检测，根据检查结果制定最佳的治疗方式。
平时要保持头皮的干燥，避免用手去抓挠头皮。
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