Q脾胃调理的好处及作用是什么

男 37岁 2019-01-11

描述：

脾胃不好，吃刺激的食物就很不舒服，想知道脾胃调理的好处及作用是什么？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃不好是会严重影响到日常生活的，因此及时的调理脾胃是非常有必要的。想要调理脾胃，就需要从日常的饮食着手。平常要尽量的以吃素食为主，而且对已发生的胃肠道的疾病了，还有治疗作用，另外呢，还可以促进自身的营养物质的吸收，增强机体的抵抗力。但也应注意均衡营养，适度的锻炼也非常有必要，平常可以坚持做一些快走，慢跑，跳绳之类的运动，因此还要注意保持良好健康的心态。平时吃饭食物尽量选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。