Q补精子应该吃什么东西？

男 28岁 2019-05-12

描述：

和老婆结婚有一段时间了，担心自己精子有问题导致不孕，请问补精子应该吃什么东西？

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

精子形成所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物。一般植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮含量也是比较高的。男人要补充精子的话，多注意补充一些富含锌的食物，辣肉类的食品，还有海鲜，多吃水果蔬菜。备孕期间男性要戒烟戒酒，注重增强运动锻炼。如果是泌尿生殖系统严重感染引起的精子稀少，首先进行抗感染治疗，可以配合补肾填精的药物，比如五子衍宗丸。