Q酸奶的脂肪很高 为什么能减肥
2020-05-22
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酸奶的脂肪很高 为什么能减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸奶的脂肪并不是很高，并且还能够提高肠道功能，对于减肥有辅助作用。酸奶是鲜奶发酵之后制作成的一种饮品，这种饮品中含有大量的蛋白质、微量元素、益生菌。经常喝酸奶可以为人体补充各种能，同时还能够增加肠道有益菌的增值，对肠道健康有很大帮助。而肠道健康可以更好的吸收食物中的营养，同时避免宿便在肠道中的储存，因此对减肥有辅助作用。
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