Q莲子粥可以加红枣吗
女 50岁 2021-01-28
描述：
听说食用莲子可以延年益寿，我打算做莲子粥，但是我很喜欢吃红枣，所以我想知道莲子粥可以加红枣吗？
A
- 李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
莲子粥是可以加红枣的。
莲子粥中可以适量加入红枣，红枣性温，具有益气的作用，与莲子一同食用时，可以起到清热解毒、补脾养胃、养心安神、美容养颜的作用。此外，建议患者保持情绪稳定，不要生气，适量食用一些益气补血的食物。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，多喝温水，适度运动，增强体质。
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