Q芒果干会不会长胖

2020-07-24

描述：

芒果干会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芒果干是一种常吃的零食，适量吃不会让人发胖，但如果长时间过量食用，就很容易导致出现肥胖的情况。芒果干是加工处理以后的蜜饯，由于果肉浓缩从而导致含糖量非常高，食用以后很容易让糖分堆积形成脂肪，这样就会导致人体出现发胖的现象，所以食用芒果干一定要适量。除此之外芒果干属于湿热的零食，如果过量食用还会导致出现便秘、消化不良、全身皮肤发黄等不适症状。