Q老年人失眠要怎么治疗

男 56岁 2020-04-26

描述：

我父亲最近晚上总是睡不着，老是失眠，这个应该怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

老年人失眠有可能是和神经衰弱有关系。也有可能是脑功能退化导致的失眠。有失眠的症状要尽量放松心情、白天可以多做一些快走、慢跑或者散步等运动。睡前可以喝热牛奶或者洗个热水澡促进睡眠。而且睡前不要吃得太饱、也不要喝浓茶、咖啡等。睡前要避免过度的精神压力刺激，影响健康睡眠。适当使用健脑补肾丸、安神胶囊或安神补肾液，可改善睡眠质量，纠正失眠。