Q吃酸枣仁会不会发胖
2020-08-27
描述：
吃酸枣仁会不会发胖
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
吃酸枣仁一般不会引起发胖，酸枣仁当中一般含有的热量或者是脂肪是相对比较低的，不会对身体带来影响，而且酸枣仁还可以起到养肝宁心以及安神的功效，对于治疗失眠可能会有一定的作用。如果担心身体发胖在饮食上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，而且还要适当的参加一些有氧运动，比如散步或者是慢跑。
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