Q月经量少可以多喝什么汤

2025-05-27

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经量少可以适当饮用当归红枣乌鸡汤、益母草鸡蛋汤等补血活血的汤品调理。

这类汤饮通过补充铁质、促进血液循环来改善气血不足或宫寒导致的经量过少。当归含挥发油能调节子宫收缩，红枣补中益气，益母草则有活血化瘀作用。搭配乌鸡、鸡蛋等富含蛋白质的食材，能协同增强营养吸收。但经量少也可能与内分泌失调、子宫内膜薄等因素有关，若长期未改善或伴随痛经、周期紊乱，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理性原因。

饮用食疗汤时需避开经期出血高峰期，体质燥热者慎用温补药材，避免上火。孕妇、糖尿病患者及对食材过敏者不宜随意服用。食疗仅作辅助手段，不可替代药物治疗，建议在中医师指导下根据体质辨证选用。