Q怀孕心情低落烦躁该怎么办?

女 24岁 2019-08-06

描述：

表妹自从怀孕以后，就变得不爱出门，精神状态比较低落，不爱笑，怀孕心情低落烦躁该怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，孕妇出现心情低落烦躁的症状，可能与自身的妊娠反应激素分泌水平改变有关，建议患者要避免劳累，注意饮食作息的规律，保证良好的睡眠质量，保持精神情绪的平稳，可选择尝试食物治疗的方法，提高患者的食欲，注意饮食多样化，营养搭配，不要过于油腻和刺激，定时的去医院做孕期的检查，密切关注腹内胎儿的发育情况，为减少准妈妈的情绪对胎儿的影响，可以选择适当的听一些舒缓的音乐来缓解症状，家人要给予关心和陪伴，帮助孕妈妈保持乐观积极的生活信心，有助于孕育健康的宝宝。