Q多喝水对肾有负担吗

女 20岁 2019-03-03

描述：

我通常喝茶，但我不喝茶。我一喝完一大杯。我也有很多尿。每个人都说我平时需要多喝水。我可以问一下喝太多水是否会影响我的肾脏吗？多喝水会对肾脏造成负担吗？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，平时喝水不会太多，所以对肾脏没有太大负担。建议和指导，一般来说，只要肾脏没有异常功能或炎症，平时喝水不会增加肾脏的负担。如果肾功能受损，应注意饮水量，并控制饮水量，以避免大量饮水引起水肿。对于正常成年人来说，每天的水摄入量是2500毫升。水的摄入包括饮用水、食物等。产出包括排尿、排便、呼吸、皮肤蒸发等。在泌尿系统正常的前提下，长期饮水将通过肾脏排出，对肾脏没有任何影响。当然，过量的饮用水是肾脏和其他器官的负担，甚至可能导致水中毒。通常建议每天喝8杯左右。