Q榴莲能减肥吗

2020-07-04

描述：

榴莲能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，吃榴莲是不可以达到减肥的效果的，因为榴莲是一种含糖量比较高的水果，如果进食过多的榴莲，那么就有可能会导致身体出现脂肪堆积的情况，所以对于减肥是不利的。在减肥的时候，减肥的人应该要选择多吃一些含糖量比较低的水果，同时减肥的人在吃饭之前适当的喝一些水，这样可以有效地增加饱腹感，对于减肥也是有好处的。