Q喝牛奶可以增加免疫力吗

2020-09-22

描述：

喝牛奶可以增加免疫力吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

喝牛奶是能增加人体免疫能力的。牛奶营养比较丰富，其中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质经过酶水解，会产生一些效应，能够激活免疫系统，使得免疫细胞的活力增强。除此之外，牛奶里面还含有许多抗菌的物质以及其他微量元素，这些对于增强免疫能力都是比较有帮助的。除了喝牛奶之外，平时生活中可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这也有助于增强免疫能力。