Q小孩能吃维生素c吗？

女 4岁 2019-06-21

描述：

最近小区里面都是在讨论要给宝宝补充维生素c，说吃维生素c是对小孩的身体有好处的，想问一下小孩能吃维生素c吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

维生素C中含有蔬菜和水果等多种营养素，可以增强免疫力和抵抗力，促进胶原蛋白的合成，治疗坏血症，预防牙龈萎缩、出血等，也可以对宝宝的皮肤起到改善作用的，小孩子是可以吃的，但是不能长期服用，要适可而止。也可以尽量在从蔬菜和水果中补充的维生素，有些宝宝也不喜欢吃绿色蔬菜，不喜欢吃水果，长时间这样的话，是会导致便秘的，维生素c也是会改善便秘情况。可以在医生的指导建议下进行服用，注意观察服用后有什么药物反应，立即停止服用。平时要让孩子的饮食保持营养均衡，劳逸结合。