Q坐月子怎么瘦的快

2020-10-16

描述：

坐月子怎么瘦的快

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子减肥不可以吃过多营养品，还要在身体允许的范围内，做些简单的家务或者是简单的运动，促进新陈代谢加快，帮助多余脂肪分解。但是在生完孩子后，身体特别的虚弱，免疫能力也很低，最好不要减肥，一旦营养不良或者太过度劳累，都有可能会留下月子病，如果是母乳喂养还会对乳汁的分泌造成影响，可以给孩子断奶后，通过饮食调理还有有氧锻炼，起到减肥的效果。