Q瘦人怎么才能长胖

女 22岁 2020-04-21

描述：

身体很瘦，干净吃什么都不会胖，想知道瘦的人怎么才能长胖

医生回答：

需要注意调节脾胃功能。瘦的人的脾胃功能大多不好，容易出现食欲不振的症状。因此，想增重先要健脾胃。定期三餐，使胃肠养成正常的消化习惯，并在饭前一小时避免吃零食，以免影响食欲和摄入量，应以三餐为主要营养来源和热量摄入。