Q吃苦瓜可不可以通便

女 25岁 2019-04-27

描述：

请问想吃苦瓜治便秘，是生苦瓜榨汁喝好，还是苦瓜干冲水喝的效果好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一般的水果和蔬菜等都有一定的润肠通便的作用，主要是因为水果蔬菜富含粗纤维，可以防止便秘，所以吃苦瓜是可以预防便秘的。但是还是建议，你平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，香蕉，西瓜也多吃一点看有没有帮助。可能与个人体质，阴虚或阳虚有关系。但具体效果难以确定，因为每个人的便秘不同，如果便秘更严重，最好使用润肠排便药治疗效果更好。最重要的还是要你平常多喝水，多锻炼身体，多吃粗纤维，少食辛辣刺激食物，密切观察自己的身体反应。