Q午睡醒来腰疼怎么办
男 32岁 2021-07-07
描述：
我在午睡醒来后出现了腰疼的症状，而且影响到了正常的工作，想要选择一些改善的方法，午睡醒来腰疼怎么办？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
午睡醒来腰疼一般可以通过腰部热敷以及按摩的方法改善，必要时也可以通过贴敷膏药的方法治疗，还可以口服非甾体抗炎镇痛的药物治疗。
如果在午睡醒来后有腰疼的症状，多数是睡眠姿势不当所引发的，还有可能是腰部受凉受寒的原因，也有可能是腰肌劳损导致的。
平时还要改善不良的睡眠姿势，并且还要注意腰部保暖，尽量避免受凉受寒。
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