Q引产后饮食需要注意什么？

女 32岁 2019-02-14

描述：

因为一些原因不得不引产，今天刚做的手术，身体比较虚弱，但是比较担心自己的身体，请问引产后饮食需要注意什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

引产后的饮食原则仍然需要合理安排各种食物的数量、质量及其搭配，以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的恢复和饮食调整，应注意以下几点。（1）蛋白质是一类重要的抗体。流产后半个月内，蛋白质的体重应为每天1.5克至2克，蛋白质的重量应为每天100克至150克。因此，我们可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类，以及豆制品。（2）流产后，身体虚弱多汗，故*应减少数次饮水量。水分蒸发更少；汗中排出更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，多吃新鲜蔬菜和水果，也有利于预防便秘。