Q藕通气还是胀气

2020-08-19

描述：

藕通气还是胀气

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

藕是通气食物，吃藕是会通气的。藕属于一种凉性食物，含有具有清热生津、散瘀止血、缓解疲劳等功效，对于腹胀的患者，可以起到一定的通气作用。除此之外，藕中也含有大量的营养元素，如铁元素、钙元素等，可以有效提高人体的免疫力，促进骨骼的生长和发育，长期食用有益于身体健康。但是藕也不宜多吃，因为藕本身发凉，吃多了容易引起腹痛、腹泻等症状。