Q蛋白质高怎么降下来

2020-12-01

描述：

蛋白质高怎么降下来

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

当蛋白质过高时，可以适当加强运动，促进血液循环和新陈代谢，饮食方面要注意少吃蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋、牛奶、鱼、虾或是黄豆、核桃等，同时要注意保证睡眠充足、规律作息，通过这些方法可以有效地让体内超标的蛋白质恢复到正常的数值。蛋白质是人体不可或缺的营养成分，但是过量摄入时不但可能会加重肾脏的负担，还可能损害细胞的平衡。