Q肾阴虚吃什么可以补？

男 36岁 2020-04-24

描述：

最近我在工作的时候，总是感到不舒服，精神非常缺乏，影响了我的工作，我想咨询肾阴虚吃什么可以补？

医生回答：

肾阴虚常常选用六味地黄丸。肾阴虚吃宜食用甘寒性凉的食物最好鸭肉、猪皮、海蛰、乌贼、海参、鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳、甘蔗。注意自慰的习惯，戒除或控制频率，注意规律性生活，不要熬夜。