Q痛经能喝枸杞猪肝汤吗

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

痛经期间可以适量喝枸杞猪肝汤，但需结合体质和症状判断是否适合。

枸杞猪肝汤富含铁、维生素A和蛋白质，有助于补血养肝，改善因气血不足引起的痛经。枸杞性平，能滋阴补肝肾；猪肝补血，适合经期失血后的营养补充。若痛经属于虚寒或气血两虚类型如小腹隐痛、喜温喜按、经血色淡，此汤能温补缓解不适。但若痛经由湿热或瘀血内阻导致如经血暗红有块、舌苔黄腻，则不宜过量食用，以免加重体内滞热。

需注意的方面包括猪肝胆固醇较高，血脂异常者应少食；体质偏热或易上火者，可减少枸杞用量或搭配清热食材。经期饮食需避免生冷辛辣，若痛经严重或长期不缓解，建议及时就医排查器质性疾病。