Q肝火旺盛应该如何降火

29岁 2020-06-06
描述:

最近有点生气,还吃不好,睡不好,脸上还油油的,我想知道肝火旺盛应该如何处理?

A
张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

首先要注意多吃含维生素高的蔬菜和水果,多补充水分,少喝酸甜饮料,少吃辛辣油炸食品,其次要避免抽烟喝酒,保持良好的心态,避免熬夜,每天尽量在十一点之前入睡,只有保持充足的睡眠,这样对肝脏是有很大帮助,不容易出现肝火旺的现象。

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