Q黑芝麻能不能和红豆薏米一起吃

2020-07-27

描述：

黑芝麻能不能和红豆薏米一起吃

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻能和红豆薏米一起吃，薏米具有化湿利水，适合痰湿体质的人服用，一般不会引起体寒，这是一种高纤维、低脂肪食物，具有润肠通便的效果。黑芝麻的营养价值特别高，具有补肝肾的功效，能润肠通便，两者一起吃没有相冲作用，平时在饮食上一定要营养全面，要多吃绿色蔬菜以及五谷杂粮，能补充体内营养物质，不要挑食偏食。