Q减肥中期体重下降慢的原因

2020-05-13

描述：

减肥中期体重下降慢的原因

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥中期体重下降慢的原因是由于身体也是需要进行巩固的，不可能长时间处在一个下降的阶段。所以这段时间体重的变化并不是特别的大，这个是很正常的。到了减肥中期首先要调整好自己的心态，然后安排好三餐尽量少吃一些热量比较高的食物，适当的进行运动就可以了。等到这个平衡期过去之后，体重下降的速度就会有所增加，其实只要自己选择的方法得当的话，体重下降的速度还是比较快的。