Q多喝白开水有什么好处？

女 22岁 2019-01-03

描述：

最近有些上火，嘴上还起了一个泡，医生说平时要多喝一些白开水，想问一下多喝白开水有哪些好处呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

多喝一些白开水，能够补充我们身体所需要的水分，平时我们饮用一些白开水有助于人体对营养物质的吸收，从而增强人体的免疫力，预防癌症。如果我们在生活当中饮水量不够，很可能会导致身体出现脱水，产生便秘的情况，严重的情况下还会导致腹胀，痔疮等情况。饮用白开水还有助于激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外，如果有老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。