Q晚上睡觉遗精怎么办

男 20岁 2019-07-24

描述：

朋友晚上睡觉，第二天总是发现内裤有精子，感觉是遗精，晚上睡觉遗精怎么办

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

导致晚上梦遗频繁关键是人的心理因素所导致，或者患有前列腺炎、尿道炎、包茎和包皮过长等情况也会使夜晚频繁的梦遗，通常梦遗会出现在没有结婚的男性当中，如果结婚了还是经常性的遗精，就要考虑是不是肾虚的缘故。平时合理的安排自身的生活习惯，多去参加锻炼增强身体，少烟酒，尽量减少手淫，辛辣和油腻等食物尽量少吃，在平常的饮食之中可以多吃一些黑豆、羊肉、韭菜和薏米之类补充肾亏的食品，不要穿过于紧的内裤.尽量少接触性刺激的图片和声音等，这些都能够减少梦遗的现象。