Q吃什么对乳腺小叶增生好

2025-01-03

医生回答：

吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物对乳腺小叶增生好。

乳腺小叶增生患者可多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，能补充维生素，有助于调节内分泌。还可适当摄入粗粮，像玉米、燕麦等，其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，利于身体排毒。另外，豆类食品如大豆含有大豆异黄酮，能双向调节雌激素水平，对缓解病情有益。鱼类富含不饱和脂肪酸，也可适当食用。

注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时要控制咖啡、酒精的摄入，保持饮食清淡且规律，避免暴饮暴食。