Q减脂肪肝最有效的方法

男 32岁 2019-02-11

描述：

医生你好，经常应酬吃一些油比较大的食物，自己本来就喜欢吃肉，有个同学检查出患有轻度脂肪性肝炎，我担心自己也患有脂肪性肝炎，请问如何减脂肪肝最有效？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，脂肪性肝炎是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，它可能引起肝脏功能的改变。一般来说，轻度脂肪肝不需要用药治疗，只需饮食上的调整和加强锻炼即可降低，但是中度和重度脂肪肝，就需要积极主动治疗，还需要药物配合，以防止进一步加重这种情况。指导建议：首先要控制饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，忌酒。其次需要加强体育锻炼，多到户外运动，每天做30分钟的有氧运动，使体内的脂肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。另外如果肝功不正常，还需要使用保肝药物，药物使用情遵医嘱。