Q弯腰久了腰疼怎么回事

男 32岁 2020-04-03

描述：

今天我在家做家务，洗了很长时间的桌子，突然感到腰痛，弯腰久了腰疼怎么回事？

医生回答：

弯腰久了腰疼是腰部长期压迫造成的，建议注意劳逸结合，避免长时间弯腰，不要经常坐或站，做适当的体育锻炼，增强体质，也可以给腰部按摩或热敷，缓解症状，维持生活规律，注意保暖，避免感冒，平常可以进行适当的锻炼，有助于恢复。