Q腰椎间盘突出需要做什么锻炼

男 35岁 2020-04-01

描述：

一直有腰椎间盘突出，偶尔发作，医生让保守治疗，请问腰椎间盘突出需要做什么锻炼？

医生回答：

腰椎间盘突出的功能锻炼主要有五点支撑运动、三点支撑运动、挺腹运动，这三种运动都可以加强腰背肌及腹肌力量，防止腰背肌及腹肌发生慢性劳损，防止腰椎间盘突出继续发展。除了进行功能锻炼外，还需要配合药物治疗，如腰痛宁胶囊、甲钴胺片，可以改善疼痛症状。