Q吃什么水果感冒好的快

男 20岁 2019-06-15

描述：

最近刚患上没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下吃什么水果感冒好的快呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间可以吃橙子，苹果，梨这些呢里面含有丰富的维生素c，而且也起到治疗感冒，润喉的作用，同时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，避免各种内火偏重等食物的摄入，感冒吃深色水果效果好，深颜色的水果维生素C的含量比浅颜色的要高，像芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。还有酸味水果，橘子、橙子等柑橘类水果，它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗咽喉肿痛有效。