Q高血压吃什么水果？

男 72岁 2019-03-19

描述：

我最近总是出现头晕、左侧身体还有时麻木，去医院检查说是患有高血压，但是我个人平时比较爱吃水果，请问高血压吃什么水果比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压有原发性高血压，也有继发性高血压，但是不论是哪一种，都可以采用食疗进行调节，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含钾的食物可以调节血压，山楂、苹果、梨、柑橘有一定的降脂作用。高血压可以食用水果橙，其含有维生素C、葡萄糖等10种营养物质；苹果中含有苹果酸、以及多种维生素，常吃苹果可以改善血管硬化；山楂不仅具有扩张血管的作用，还能降低血压。患者不要过度的劳累，多注意休息。患者可以适当的运动，有助于提高自身的抗病能力。