Q检查得了高血压，想知道控制高血压的方法有哪些？

男 38岁 2019-04-17

描述：

老公已经患上高血压一年多了，想知道控制高血压的方法有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

目前国际上除了口服降压药物，同时加强体育锻炼和控制饮食，没有太好的办法，是一种没办法根治的常见慢性病。高血压患者应当注意日常护理，保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理；适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息；对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境；外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤；正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。如果口服用药，还需要监测血压情况，避免情绪激动，紧张，熬夜以及吸烟饮酒等，这些因素会导致血压波动，引起心悸，头晕以及全身乏力的症状。应遵医嘱坚持服药，出现不适症状立即就诊。高血压目前除了口服降压药物，加强体育锻炼和控制饮食也是有必要的。