Q宫寒平常应该注意什么

女 25岁 2019-02-14

描述：

之前一断时间因为月事不调曾去看过中医，但是当地大夫说我宫寒，近来成家了有要小孩的打算，所以想调理一下，打算先从平时的生活作息习惯入手，想问一下医生宫寒在平时应该注意什么呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果现在出现宫寒的情况，那么在平时一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，但是可以有适当的轻柔有氧运动，锻炼身体，增强体质。注意小腹部的保暖，不能食用生冷辛辣刺激性的食物。同时养成一个良好的习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。现在也可以在当地医生指导下，服用中成药艾附暖宫丸、逍遥丸进行治疗的，也可以服用中药辨证施治调理。