Q应该如何防止肾结石

男 31岁 2019-02-10

描述：

单位每年都会组织一次体检活动，我本来以为自己一切都正常。但是这次化验单上却写着肾结石，想知道应该如何防止肾结石

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过度饱和状态，析出结晶并在局部聚积，最终形成结石。结石的形成是草酸钙在人体凝结而成，与平时的饮食因素有关。建议饮食清淡，多喝水。患者不用太恐慌，结石很小的情况下不用手术就可以治愈的。结石太大才会选择手术将结石打碎，方便排出体外。术后身体比较虚弱，建议肾结石患者短时间不要太剧烈的运动。平常要尽量多喝点水，勤排尿，不要憋尿，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，尽量多参加户外运动，多做蹦跳等运动。