Q经常运动为什么还会抵抗力差
2022-05-23经常运动为什么还会抵抗力差
- 郭兮恒 呼吸内科 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
经常运动还会抵抗力差，可能是由于运动方式不对或体内缺少营养物质。
1.运动方式不对：如果患者运动时强度过大，超出身体承受能力，就有可能会出现抵抗力变差的情况。建议在平时要保持长期的有氧运动，促进免疫力的提升。
2.体内缺少营养物质：如果患者平时吃的食物过于单一，就有可能会因营养物质的缺乏，造成抵抗力变差的情况。建议在平时多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，保持营养的均衡，提高抵抗力。
相关问答
-
Q经常感冒抵抗力差怎么办
A免疫力，就是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，自身的免疫力不断下
赵月霞
副主任医师
-
Q孩子抵抗力差会老是发烧吗
A孩子抵抗力差会出现反复发烧的情况。如果孩子的抵抗力比较差，就很容易受到外界病原菌
石计朋
副主任医师
-
Q经常感冒是抵抗力差吗
A经常感冒不一定是抵抗力差。出现这种症状，可能是自身属于易过敏体质，接触了花粉等
郭兮恒
主任医师
-
Q宝宝抵抗力差吃什么可以提高抵抗力
A宝宝抵抗力差平时吃高钙的食物是可以提高抵抗力的，也可以遵医嘱通过补钙的药物进行改
张忠浩
主任医师
-
Q宝宝抵抗力差怎么办
A宝宝抵抗力差，可以通过以下几个方面进行改善：1.运动方面，每天适当带孩子进行体
陈大坤
主任医师
-
Q抵抗力差经常感冒怎么调理
A抵抗力差经常感冒一般可以通过改善饮食以及运动锻炼的方法进行调理。平时可以在饮食
付云杰
副主任医师
-
Q经常感冒抵抗力差是什么原因引起的
A经常感冒抵抗力差是抵抗力下降，气虚导致的营养滋润防御功能失调引起的。因此抵抗力下
孙海霞
副主任医师
-
Q抵抗力差容易感冒多运动能好吗
A抵抗力差容易感冒，多运动能好。抵抗力差的人群，可以根据自身的实际情况适当的进行
郭兮恒
主任医师
-
Q抵抗力差经常感冒能洗澡吗
A抵抗力差经常感冒不可以洗澡。抵抗力差，经常感冒的人群，如果洗澡可能会使感冒的情
付云杰
副主任医师
-
Q宝宝抵抗力差经常感冒怎么办
A宝宝抵抗力差经常感冒，可以通过以下几个方面进行改善：1.饮食方面，及时补充营养
雷革非
主任医师
