Q宝宝抵抗力差怎么办
女 2岁 2022-03-17
描述：
最近一段时间我家的孩子出现了抵抗力差的情况，也不知道该怎么缓解，所以想咨询一下，宝宝抵抗力差怎么办？
A
- 陈大坤 儿科 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 三级甲等
医生回答：
宝宝抵抗力差，可以通过以下几个方面进行改善：
1.运动方面，每天适当带孩子进行体育运动，多晒太阳，促进钙的吸收，增强身体抵抗力。
2.饮食方面，要保持营养均衡的情况，多吃一些优质蛋白的食物，例如瘦肉、排骨等，及时补充新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花、苹果等，有利于缓解抵抗力差的情况。
3.作息方面，保证充足的睡眠时间，禁止熬夜。
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