Q月经期头痛吃什么好

女 34岁 2019-02-21

描述：

这几天感冒头痛的要死，但是又是在月经期内，不敢乱吃药，不知道月经期头痛吃什么好？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

目前主要是感冒伴有月经出现头痛，主要有考虑是由于神经性头痛导致考虑和感冒，还有来月经是有关系的，因为月经期间有可能会导致贫血，可能会诱发神经性头痛，如果头痛非常明显，还是需要止痛药物治疗。平时需要合理搭配膳食，少食高脂肪、高蛋白食物。对于高蛋白及补品的摄入，可以合理增加。吃一些热量比较低的食物，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。也可以选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物，清蒸鱼、凉拌青菜。