Q孕妇可以吃什么鱼

女 26岁 2019-04-29

描述：

最近发现朋友在怀孕期想吃鱼，但是不知道哪些鱼适合孕妇吃，请问一下孕妇可以吃什么鱼？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇应多吃鱼，鱼的营养价值相对较强，而且含有较少的脂肪、较多的蛋白质，同时也能提供人体所需的维生素A、D、E等。建议多吃海鱼，特别是深海鱼。可以吃鲫鱼。有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。建议多吃高蛋白食物，不要吃刺激性感冒的食物，不要吃不卫生的食物，然后在三个月内不做爱，定期复习。