Q12岁小孩吃什么可以减肥

2020-05-16

描述：

12岁小孩吃什么可以减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁小孩吃燕麦粥、苹果、火龙果、香蕉可以减肥，燕麦粥里面的膳食纤维含量比较高，能够增加饱腹感控制饮食的摄入，能够减少饮食量，水果里面的维生素含量比较高，可以补充身体营养，防止会发生营养不良情况，而且有润肠通便的作用，可以缓解肚子肥胖。儿童正处于是生长发育期间，要选择比较健康的方法减肥，防止会影响到身体的发育。